Что происходит, когда вы сдерживаете пердеж?

Мы все время от времени сдерживаем газы, но куда уходит газ?

Когда вы совершаете покупки по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Представьте себе, что вы находитесь на первом свидании и чувствуете необходимость подать сигнал, то есть выпустить газ. В среднем человек выделяет от 0,5 до 1,5 литров (от 0,1 до 0,4 галлона) газа в день. Большинство этих газов не имеют запаха, но редко можно рискнуть и выпустить ветер. Будь то на работе или с друзьями, мы все время от времени сжимаем щеки.

Но что делает с нашим телом сдерживание метеоризма? Газы — естественный побочный продукт пищеварения, и их удержание может вызвать дискомфорт, вздутие живота и даже тошноту. Но по словам Dr. Эллен Стайн, гастроэнтеролог из RWJ Barnabas Health в Нью-Джерси и представитель Американской гастроэнтерологической ассоциации, у организма есть другие способы справиться с накоплением газов.

«С бактериями в нашем кишечнике, которые помогают нам переваривать пищу, происходит множество различных изменений и циклов», — рассказал Стейн Live Science. «Хорошая новость заключается в том, что у нас есть для этого процесс; плохая новость в том, что в конечном итоге газ придется пройти».

С того момента, как вы откусываете пищу, ваше тело начинает ее расщеплять механически и химически. Например, ваши зубы механически измельчают пищу, а слюна расщепляет ее химически. По мере продвижения пищи по пищеварительному тракту она далее расщепляется в желудке, тонком и толстом кишечнике. Микробы в кишечнике помогают расщеплять пищу на самые основные строительные блоки. Затем эти строительные блоки могут всасываться в кровоток и доставляться по всему организму в виде энергии.

Но не все, что содержится в пище, может быть использовано организмом, особенно если организм не может полностью расщепить определенные вещества. Например, люди с непереносимостью лактозы не производят достаточного количества фермента лактазы в тонком кишечнике, поэтому лактоза, сахар в молочных продуктах, остается и ферментируется в пищеварительной системе, вызывая такие симптомы, как вздутие живота. , диарея и чрезмерное газообразование.

Однако газы накапливаются даже при обычном пищеварении. По данным Американского общества микробиологии, сероводород (который может вызывать запах тухлых яиц при пукании) вырабатывается в кишечнике дружественными бактериями, которые расщепляют белки. Дальше по пищеварительному тракту углеводы расщепляются в толстой кишке, а их побочные продукты — водород и метан — добавляются к газам, накапливающимся в организме. По словам Штейна, в кишечнике могут присутствовать даже кислород и углекислый газ, поступающие в организм, когда человек глотает пищу.

По теме: От каких продуктов пахнет сильнее всего?

Пукание — это естественный способ, которым организм справляется с этим ненужным газом. Но прежде чем этот газ сможет выйти, он попадает в анальный сфинктер. «Это последняя остановка: центр управления… который говорит вам, когда пукнуть», — объяснил Штейн.

Внешний анальный сфинктер — единственная часть пищеварительного процесса, которую мы можем сознательно контролировать. Итак, если мы решим, что время для выпуска газа неподходящее, мы сжимаем сфинктер, и газ задерживается. Без «черного хода», через который можно было бы выйти, газы возвращаются обратно в толстую кишку.

Но в первую очередь организм пытается вытолкнуть газы. Таким образом, пукание, которое игнорируется в течение дня, в основном происходит во время перерывов в туалете или когда тело расслабляется во сне ночью.

Хотя есть время и место, чтобы выпустить зуб, говорит Штейн, постоянное удерживание его может со временем нанести вред кишечнику. Небольшие карманы, называемые дивертикулы, могут образовываться в толстой кишке из-за постоянного вздутия живота и могут стать опасными в случае заражения.

«Можете ли вы пораниться, не выпустив газ?» сказала она. «Да, точно так же вы можете навредить себе, никогда не какая».